親 子 学 級
◆お母さんのための体操教室◆
～女性がいつまでも美しくあるために～

体内の筋肉を使う専門の理学療法士・山口梨沙先生を迎え、ピフィラティス（骨盤底筋トレーニング）、ピラティス（体幹の強化）やマタニティヨガの要素を取り入れ、ある呼吸方法とともに体の深部にある筋肉に意識を向けた体操方法を指導していただきました。
日々の体調維持やストレス解消などの効果が期待でき、参加いただいたお母さん方にも好評でした。